ঝুঁকিপূর্ণ ওজন মোটা রোগার থেকে শরীর সুস্থ রাখার ক্ষেত্রে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ হল সঠিক ওজন। আমরা না জেনেই শারীরিক গঠন রোগা না মোটা সেই অনুযায়ী ওজন বাড়ানোর বা কমানোর চেষ্টা করি। আর তাতেই সমস্যা হয় শরীরে। উচ্চতা অনুযায়ী আপনার সঠিক ওজন কত হওয়া উচিত, কতটুকু কম বা বেশী হলে আপনার জন্য ঝুঁকিপূর্ণ!! তাই আমাদের জেনে রাখা … Continue reading আপনার জন্য ঝুঁকিপূর্ণ ওজন কতটুকু কম বা বেশী হলে !!